健康科普 | 春季，预防骨病要趁早！

初春日夜温差较大，夜间气温较低，容易造成保暖不到位，颈部容易受寒，导致颈部肌肉发生痉挛，轻则造成落枕，重则导致颈椎间盘突出引起颈部疼痛，所以在夜间要注意颈部的保暖及枕头的舒适体位。

     春季气候变暖，人们户外活动及运动增加，由于冬季人们运动量较少，腰背肌肉及骨关节因长时间的休息而松驰萎缩，活动和运动的突然增加容易造成脊柱小关节的错位，肌肉的撕裂，严重的甚至发生腰椎间盘突出。

     由于这个季节湿度大，气温升降无常，关节部位软组织附着相对而言较少，随着气温的下降，关节的营养血管收缩，关节血液供应减少，造成关节的抵抗能力下降，所以这个季节关节炎的发病明显增多。